Znowu smak czekoladowy, no bo jak mu się oprzeć?
No i po co? Gorzkie kakao jest przecież bardzo zdrowe :)
No i po co? Gorzkie kakao jest przecież bardzo zdrowe :)
Dziś przychodzi do was w moim ulubionym daniu na śniadanie, omleciku.
Doskonale komponuje się z bananem, a nasionka chia dodają więcej zdrowia :)
Doskonale komponuje się z bananem, a nasionka chia dodają więcej zdrowia :)
Składniki:
1 duże lub 2 małe jajka
szczypta soli
1 i 1/2 łyżki gorzkiego kakao
1 łyżka zmielonych płatków owsianych
1 łyżeczka miodu, ksylitolu bądź innego słodzidła
ewentualnie kilka kropel aromatu migdałowego
(nadaje niesamowity zapach i smak)
Zaczynamy od ubicia białka/ek ze szczyptą soli na sztywną pianę, dodajemy żółtka i miksujemy na jasną masę. Wsypujemy resztę składników i dokładnie mieszamy. Pieczemy na rozgrzanej patelni, ewentualnie z dodatkiem kropli oleju kokosowego i gotowe. Podajemy z czym nam się żywnie podoba, ja wybrałam bananka - mój ulubiony owoc, bardzo słodki więc radzę z nim uważać ;)
Smacznego!
szczypta soli
1 i 1/2 łyżki gorzkiego kakao
1 łyżka zmielonych płatków owsianych
1 łyżeczka miodu, ksylitolu bądź innego słodzidła
ewentualnie kilka kropel aromatu migdałowego
(nadaje niesamowity zapach i smak)
Zaczynamy od ubicia białka/ek ze szczyptą soli na sztywną pianę, dodajemy żółtka i miksujemy na jasną masę. Wsypujemy resztę składników i dokładnie mieszamy. Pieczemy na rozgrzanej patelni, ewentualnie z dodatkiem kropli oleju kokosowego i gotowe. Podajemy z czym nam się żywnie podoba, ja wybrałam bananka - mój ulubiony owoc, bardzo słodki więc radzę z nim uważać ;)
Smacznego!
Pyszne śniadanie! :)
OdpowiedzUsuńBajka!:)
OdpowiedzUsuńWygląda przepysznie! Na pewno wypróbuję ten przepis! Mniam!! :)
OdpowiedzUsuńPyszności! Też jestem fanką omletów :)
OdpowiedzUsuńOmlet wygląda obłędnie :) Taki zjadłabym sobie na śniadanko :D
OdpowiedzUsuńWygląda obłędnie!
OdpowiedzUsuńnigdy nie próbowałam omletów na słodko, ale ten przepis-z racji bezgranicznej miłości do czekolady - z pewnością wykorzystam :) pozdrawiam, Michalina z http://powloczmysie.pl/
Czekoladowych omletów jeszcze nie robiłam. Jakoś nie przyszło mi to do głowy. Co innego polać czekoladą :-)
OdpowiedzUsuńOprócz bananów polecam jeszcze serek waniliowy :) przepyszne :)
OdpowiedzUsuńOprócz bananów polecam jeszcze serek waniliowy :) przepyszne :)
OdpowiedzUsuńWygląda to niesamowicie :) no przecież muszę koniecznie dzieciom zrobić :) a i sama chętnie spróbuję :). Mam tylko nadzieję że omlet mi wyjdzie taki piękny jak tobie :)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie! Same dobre składniki :D Serka waniliowego, ja osobiście, nie polecam, zawiera cukier i inne niepotrzebne składniki, ale żeby omlet nie był suchy często dodaję jogurt z odrobiną odżywki białkowej o smaku kokosowym. Pycha! :)
OdpowiedzUsuńOjej, wygląda obłędnie! Na pewno przygotuję, choć wersję bez bananów, bo córa nie lubi, ale z innymi owocami na pewno też będzie zacnie ;)
OdpowiedzUsuńBanana - omniomniomniom. Chyba go zmodyfikuję i zrobię taki, tylko bez czekolady :-).
OdpowiedzUsuńJako nałogowy czekoladoholik mówię stanowcze... TAK :D
OdpowiedzUsuń