Świetny pomysł na szybką przekąskę w pracy :)Ciasteczka nie zawierają grama cukru ani tłuszczu co sprawia, że są idealną partią dla wszystkich na diecie i nie tylko.
Same w sobie nie są słodkie, dlatego postanowiłam urozmaicić je przekładając wcześniej zrobioną nutellą.
To połączenie jest o wiele lepsze od suchych ciasteczek.
Przepis jest prosty i szybki do zrealizowania.
A potrzeba nam tylko:
ok. 100g wiórków kokosowych
1 średni banan
1 jajko
2 płaskie łyżeczki mąki pełnoziarnistej
1 płaska łyżeczka sody
Banana rozgnieść i dobrze wymieszać z jajkiem. Dodać resztę składników i mieszać do uzyskania jednolitej masy. Przełożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i piec ok.15 min w 180°C.
Po upieczeniu przekroić na pół i smarować kremem daktylowym z obu stron :)
I to wszystko! Widzisz jakie to proste?
Smacznego :)
Same w sobie nie są słodkie, dlatego postanowiłam urozmaicić je przekładając wcześniej zrobioną nutellą.
To połączenie jest o wiele lepsze od suchych ciasteczek.
Przepis jest prosty i szybki do zrealizowania.
A potrzeba nam tylko:
ok. 100g wiórków kokosowych
1 średni banan
1 jajko
2 płaskie łyżeczki mąki pełnoziarnistej
1 płaska łyżeczka sody
Banana rozgnieść i dobrze wymieszać z jajkiem. Dodać resztę składników i mieszać do uzyskania jednolitej masy. Przełożyć na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i piec ok.15 min w 180°C.
Po upieczeniu przekroić na pół i smarować kremem daktylowym z obu stron :)
I to wszystko! Widzisz jakie to proste?
Smacznego :)
takich ciastek mi trzeba!
OdpowiedzUsuńUwielbiam tego typu przepisy. Na pewno wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńwyglądają mega! .. przepis zapisany na czarną godzinę! :)) dzięki !
OdpowiedzUsuńwyglądają bardzo zachęcająco!:)
OdpowiedzUsuńJa jadłam nutellę ale była ze śliwkami z dodatkiem czekolady pyszne a twoja wygląda smakowicie :-)
OdpowiedzUsuńuwielbiam takie przepisy! <3 independentgirl98.blogspot.com
OdpowiedzUsuńWyglądają super pysznie :)
OdpowiedzUsuńProsty przepis i tak smacznie wyglądają te ciasteczka - chyba się skuszę ;)
OdpowiedzUsuńdla mnie jedyne słuszne kokosanki to po prostu kokosanki. bez dodatków. muszę spróbować ich bez nutelli.
OdpowiedzUsuńMniam, jeśli mówisz, że bez cukru i zdrowe - wierzę i zrobię z przyjemnością! Buziak
OdpowiedzUsuńBardzo fajny przepis. Wypróbuję :)
OdpowiedzUsuńJestem w szoku, że tak łatwo da się wyczarować coś tak pysznego i do tego zdrowego. Na pewno wypróbuję ten przepis :)
OdpowiedzUsuńOjej, dobrze że moja rodzinka tego nie widzi, bo nie miałabym spokoju, dopoki bym nie zrobiła :D
OdpowiedzUsuńKoniecznie muszę wypróbować! Pozdrawiam :)
OdpowiedzUsuńDziewczyno, ależ Ty kusisz <3
OdpowiedzUsuńA można wiedzieć ile mniej więcej takich ciasteczek wychodzi i jakiej są one wielkości? Mam zamiar wypróbować przepis i bardzo mnie to zastanawia. Miłego dnia!
OdpowiedzUsuńCiasteczek wychodzi ok.8-10 w zależności od tego jak wielkie je kształtujesz. Moje były dosyć małe, bo na każdo wychodziła ok. łyżeczka ciasta ☺Polecam spróbować ☺
Usuń