sobota, 25 lipca 2015

DIETETYCZNA SZARLOTKA NA BAZIE PŁATKÓW OWSIANYCH


Ah te słodkości <3 Uwielbiam je :)
Dzisiaj dietetyczna szarlotka, z racji tego, że mamusia przyniosła "papierówki" za którymi nie za bardzo przepadam, coś z nich wykombinowałam.
Wyszła wyśmienita i w dodatku całkiem zdrowa :)

 Składniki:
ok.2/3 jabłka
2 łyżki płatków owsianych
2 łyżki mąki pełnoziarnistej
1 łyżka miękkiego masła
1 łyżeczka cynamonu
opcjonalnie łyżeczka ksylitolu
aromat waniliowy

Jabłka obieramy, kroimy w kostkę i smażymy na suchej patelni, posypując cynamonem. Smażymy do uzyskania miękkiej masy, z kawałkami owoców. Resztę składników wsypujemy do miski i zagniatamy na kruszonkę. Przekładamy do małej blaszki lub kokilki w kolejności, kruszonka-masa jabłczana-kruszonka :)
Pieczemy ok.20 min w 180°C.

Ja swoją szarlotkę polałam dodatkowo sosem z gorzkiej czekolady, tzn. roztopiłam dwie kostki z odrobiną mleka :)
Wyszła nieziemsko pyszna :)

7 komentarzy :

  1. Wyglada rzeczywiście na prostą w wykonaniu . Chętnie wyprobuję w najbliższych dniach :)

    OdpowiedzUsuń
  2. O mamo! A ja za to kocham papierówki:) Do jedzenia, do przerobienia na mus, do ciast, do owsianki - do wszystkiego:) I już nie mogę się doczekać, jak za tydzień pojadę na urlop do domu w Polsce i najem się ich po uszy:) Też czasami robię taką szarlotkę, bo bardzo mi smakuje, no i oczywiście jest mniej kaloryczna niż tradycyjna:) Pozdrawiam serdecznie:) !

    OdpowiedzUsuń
  3. Od dawna szukam ciekawego przepisu na zdrową szarlotkę, bez żadnych udziwnień i składników z kosmosu. Twoja propozycja wygląda bardzo apetycznie :).

    OdpowiedzUsuń
  4. Papierówki o poranku ......... Słodkie dzieciństwo. :) Trochę przerażają mnie nasiona. Nie mogę się do nich przekonać. :(

    OdpowiedzUsuń
  5. O kurcze, ale pyszności! Na pewno będę tu zaglądać po jakieś przepisy light! :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Chyba się skuszę i sama ją zrobię. :)

    OdpowiedzUsuń
  7. JA też uwielbiam słodkosci, ale moja talia nie... Chętnie skorzystam z przepisu

    OdpowiedzUsuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka