wtorek, 22 września 2015

NAJPYSZNIEJSZE CIASTKA DIETETYCZNE z masłem orzechowym



Nie mogę przestać się nimi zachwycać. Najpyszniejsze ciasteczka na świecie, a w dodatku zdrowe!
Żadne słowa nie opiszą tego wspaniałego smaku więc przejdźmy od razu do składników :)

Składniki:

2 banany
6 łyżeczek masła orzechowego
2 jabłka
1/2 łyżeczki cynamonu
szczypta soli
1 łyżeczka aromatu waniliowego
2 szklanki płatków owsianych
garść orzechów wedle uznania
pół tabliczki gorzkiej czekolady
1/2 szklanki wiórków kokosowych

Zaczynamy od przerobienia jabłek w sos, a mianowicie obieramy je, kroimy w kostkę, przekładamy do garnuszka i zalewamy 1/2 szklanki wody. Gotujemy do momentu całkowitego zmiękczenia jabłek. Następnie dodajemy cynamon i blendujemy na gładką masę. Studzimy chwilkę i mieszamy dokładnie z resztą składników (na końcu mieszania dodajemy pokruszoną/ pokrojoną w małe kosteczki czekoladę i posiekane orzechy). Piekarnik rozgrzewamy do 250°C. Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia wykładamy łyżką ciasto i formujemy kuleczki. Pieczemy ok. 15/20 min w termoobiegu.

Smacznego :)



26 komentarzy :

  1. najlepsze składniki w jednym ciastku, to musi być pyszne :D

    OdpowiedzUsuń
  2. oj, lubię takie owsiankowe wariacje :)
    nie robię jednak takich ciasteczek za często, bo za szybko je zjadam :D

    OdpowiedzUsuń
  3. To jakieś szaleństwo jest :) Czekolada, masło orzechowe, płatki owsiane...absolutnie to wszystko uwielbiam! Przepis na bank wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Robię bardzo podobne ciastka ale bez banana i masła orzechowe go. Są pycha i dzieciaki jw bardzo lubią☺. Muszę spróbować twojego przepisu.

    OdpowiedzUsuń
  5. Jejku! Ale świetne! Aż mi w brzuchu zaburczało ^^ super przepis. A da się jakoś zastąpić masło orzechowe innym składnikiem np. zmielonymi orzechami z miodem? Bo masło orzechowe często zawiera szkodliwe substancje, typu olej palmowy.. A takie ciasteczka z chęcią bym zrobiła.. :)
    Pozdrawiam
    feniksowy.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Myślę, że Twój pomysł na masło jest bardzo dobry :) Odsyłam do mojego przepisu na domowe masło orzechowe - bez szkodliwych substancji :) http://healthy7heaven.blogspot.com/2015/07/domowe-maso-orzechowe-troszke.html

      Usuń
  6. Muszę sobie kiedyś te ciasteczka upiec i zabrać na jedną z moich wypraw rowerowych :)
    Pozdrawiam
    przemoteam.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Wow, wyglądają super :) Przepis prosty bardzo, więc może coś podziałam :)

    OdpowiedzUsuń
  8. O ja ! Wglądają świetnie, a pewnie smakują jeszcze lepiej :) Ile wyszło sztuk z tego przepisu bo wydaje się na mało sztuk.

    OdpowiedzUsuń
  9. Mnniam :D Uwielbiam takie
    http://joannaatakuje.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Pysznie wyglądają! Z chęcią zjadłybyśmy więcej niż jedno!

    OdpowiedzUsuń
  11. Uwielbiam takie przepisy! Powiedz, czy te ciasteczka wychodzą w miarę miękkie czy bardzo twardnieją?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Twarde nie są, ale za miękkie też nie - takie optymalne :)

      Usuń
  12. Znam kilka przepisów na ciasteczka owsiane, ale z masłem orzechowym jeszcze nie próbowałam. Na pewno są pyszne! Właśnie tak wyglądają :) muszę koniecznie zapamiętać przepis i wrócić do niego w weekend.

    OdpowiedzUsuń
  13. Uwielbiam takie słodkości..czekolada i masło orzechowe pyszne :-)

    OdpowiedzUsuń
  14. koniecznie muszę wypróbować! wyglądają cudnie!

    OdpowiedzUsuń
  15. Zapisuję przepis i koniecznie muszę wypróbować! :) Zapowiada się pysznie!!

    OdpowiedzUsuń
  16. Hmmm... A co z bananem? Miksować? Pokroić?

    OdpowiedzUsuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka