wtorek, 21 lipca 2015

ZDROWSZA WERSJA MINI-BROWNIE W FILIŻANCE


Niesamowicie pyszne, łatwe i proste w wykonaniu a w dodatku w niecałe 2 minutki.
Szybka przekąska dla każdego posiadającego mikrofalówkę.
Zapach kusi nie tylko tych na diecie, lecz właśnie dla nich jest to całkiem zdrowa opcja deseru.

Składniki na jedną małą filiżankę:
2 czubate łyżeczki mąki pełnoziarnistej
1 czubata łyżeczka gorzkiego kakao
1 czubata łyżeczka ksylitolu lub innego słodzidła
1 łyżeczka oliwy
3 lub 4 łyżeczki mleka

Wszystkie składniki mieszamy w filiżance na dosyć gęstą masę. Wkładamy do mikrofalówki na jedną minutę i gotowe. Możemy rozkoszować się kawałkiem pysznego i jeszcze ciepłego brownie.
Szybko, łatwo i przyjemnie :)

4 komentarze :

  1. Robię czasem takie słodkości na szybko. Ja nie dodaję oliwy tylko serek albo twaróg. Pozdrawiam serdecznie :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Woooow o takim brownie jeszcze nie słyszałam, ale wypróbuje na pewno! :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Odpowiedzi
    1. Być może za długo "piekłaś" w mikrofali albo dałaś za mało oliwy :( Moje nie było suche...

      Usuń

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka